イトーヨーカドー
2024年06月01日
Sat：イトーヨーカドー・アジフライ＆野菜の甘辛和え☆
北東風27℃/17℃晴れ。ムサコの「サトーココノカドー」。アジフライ384yen、野菜の甘辛和え386yen、がんも きのこあんかけ386yen。セルフレジ、PayPay。ミックスサラダ。美生柑。あおいクリニック駅ホーム西国分寺。デキストロメトルファン臭化水素酸塩錠15mg NP1錠。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2022年06月05日
Sun：イトーヨーカドー・宮城県産石巻銀鮭じゃこめし弁当☆
南東風23℃/17℃曇りのち雨。「クレヨンしんちゃん」の「サトーココノカドー」じゃなくて「イトーヨーカドー」にやって来たぞ。B1F「咲菜」の「スペシャル弁当」じゃなくて「宮城県産石巻銀鮭とテリヤキチキンのじゃこめし弁当」1,026yen。PayPay。ミックスサラダ。味噌汁。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2017年09月18日
Mon：イトーヨーカドー・PRIMEジャワカレーとサラダ☆
南東風32℃/22℃雨のち晴れ。大型台風18号、北海道を北上中。真也が帰った。イトーヨーカドーで、新宿中村屋「フライパンで作るチキンカリーの素」がなくてカロリーオフ50％「ジャワカレー」にした。ニンニク・エリンギ・レンコン・パプリカ炒めた。カボチャ。ブロッコリー。トマト。ミックスサラダ。りさがケーキ持ってきた。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2014年06月08日
Sun：イトーヨーカドー・金の食パンと牛肉コロッケとサラダ☆
北西風23℃/17℃ずっと雨。がっちりマンデーは「山口県」。久しぶりに行ってみヨーカドー。いろんな食材に「お試しか！」の表示。牛肉コロッケ120yen。野菜だけ10種類も入れました（サラダ）200yen。金の食パン「しっとり」「さっくり」厚切り2枚入り、各128yen。クノール完熟 栗かぼちゃのポタージュ81kcal。makinojpn at 13:19｜Permalink│Comments(0)│
2014年02月02日
Sun：イトーヨーカドー・栗と丹波産小豆のお赤飯弁当☆
東南風14℃/3℃曇りのち雨のち晴れ。久しぶりにムサコの行ってみヨーカドー。栗と丹波産小豆のお赤飯弁当611kcal、蛋白質19.3g、脂質19.1g、炭水化物91.3g、Na1514mg、500yen。玉ねぎサラダ99yen。他に「にんじんサラダ」などがあった。磯の香りきわだつ贅沢旨味だし伊勢海老みそ汁。紅マドンナ。makinojpn at 12:32｜Permalink│Comments(0)│
2013年10月26日
Sat：イトーヨーカドー・バジルチキンと五穀米弁当☆
北東風16℃/13℃雨のち曇り。2:10福島県沖でM7.1の地震。津波が観測された。台風27号の影響で雨。16:00雨が上がったので、久しぶりにムサコの行ってみヨーカドー。ジャイアンツの優勝セールで人が多い。バジルチキンと五穀米弁当594kcal、550yen。生活クラブ。makinojpn at 17:21｜Permalink│Comments(0)│
2013年06月09日
Sun：イトーヨーカドー・梅と山菜の彩りおこわ幕の内弁当☆
南東風28℃/17℃晴れ。TVは昨日のＡＫＢ４８第５回選抜総選挙、ＨＫＴ４８の指原莉乃（20）が歴代最多の150,570票で１位！ばかりだ。ムサコの行ってみヨーカドー。梅と山菜の彩りおこわ幕の内弁当574kcal、498yen。「顔が見える野菜。」をより手軽にコールスローミックス110g、99yen。わかめ味噌汁31kcal。甘夏68kcal。makinojpn at 12:06｜Permalink│Comments(0)│
2013年05月12日
Sun：イトーヨーカドー・栗と丹波産小豆のお赤飯弁当☆
南東風26℃/16℃晴れ。午前中に来るハズが、13:00。それも代車で来た真也。見積りできないので延期。ムサコの行ってみヨーカドーは、母の日なので、ウルトラの母が来る、って。見たかったなあ。栗と丹波産小豆のお赤飯弁当611kcal、500yen。ミックス野菜チップス510kcal、298yen。ん、お菓子だ。表示は油菓子だった。makinojpn at 15:58｜Permalink│Comments(0)│
2013年04月07日
Sun：イトーヨーカドー・チキンカツをメインとした24品目☆
南西風23℃/14℃晴れ。7:30がっちりマンデーは「くまモン」。風が強い日だなあ。ムサコの行ってみヨーカドー。チキンカツをメインとした24品目457kcal、500yen。あれ？女子栄養大学監修って表記がないぞ。顔が見える野菜の15品目のサラダ100g、198yen。これが15品目。わかめ味噌汁28kcal。清見タンゴール70kcal。makinojpn at 17:23｜Permalink│Comments(0)│
2013年01月20日
Sun：イトーヨーカドー・和風幕の内弁当とバランスサラダ☆
北西風10℃/-2℃晴れ。日曜なので、日曜大工やってみました。タッカー使って、椅子の張り替え。出来上がりました。昼は、稲庭うどんを茹でたり、生活クラブに行ったり。夕方はムサコの行ってみヨーカドー。和風幕の内弁当568kcal、398yen。15品目のバランスサラダ149kcal、198yen。わかめ味噌汁28kcal。makinojpn at 17:26｜Permalink│Comments(0)│
2013年01月04日
Fri：イトーヨーカドー・栗と丹波産小豆のお赤飯弁当☆
北西風6℃/-1℃晴れ。街角の年金相談センター国分寺。チラシ作成の続き。気分転換で、昨日も来たけど、ヤマダ電機。引き続きケーズデンキ。道をはさんでシマホ。夕方は今年初、ムサコの行ってみヨーカドー。栗と丹波産小豆のお赤飯弁当611kcal、500yen。わかめ味噌汁28kcal。「ステキな金縛り」をみた。makinojpn at 17:16｜Permalink│Comments(0)│
2012年12月23日
Sun：イトーヨーカドー・あじフライをメインとした24品目☆
北西風8℃/5℃晴れ。新宿の金券ショップとヨドバシカメラ。ムサコの行ってみヨーカドー。クリスマス用オードブルがたくさん。おかげで、お弁当は、いつもの団子売り場に移動してた。女子栄養大学監修のあじフライをメインとした24品目（ツナ・大根菜ご飯と生姜ご飯のバランスの良いお弁当）619kcal、500yen。油揚げの味噌汁28kcal。makinojpn at 18:18｜Permalink│Comments(0)│
2012年12月02日
Sun：イトーヨーカドー・栗と丹波産小豆のお赤飯弁当☆
北東風7℃/2℃曇り。うわっ寒っ。代官山の晴れたら空に豆まいてで、ムーラン・ライブ。頑張ってますねえ。代官山といえば、堂くんちって、この辺だったよなあ。元気にしてるんでしょうか。ムサコの行ってみヨーカドーで、栗と丹波産小豆のお赤飯弁当611kcal、500yen。生活クラブ。アルバムを福岡に送る。中央道・笹子トンネルで、天井板が崩落し、通行中の車を直撃。makinojpn at 17:05｜Permalink│Comments(0)│
2012年11月18日
Sun：イトーヨーカドー・さば竜田揚げをメインとした24品目☆
北風16℃/7℃晴れ。風寒く、東京地方は木枯らし１号。和室の片づけ。昼は稲庭うどんを茹でる。夕方、ムサコの行ってみヨーカドー。女子栄養大学監修のさば竜田揚げをメインとした24品目468kcal、500yen。あれ、パッケージのどこにも24品目の内訳が書いてないぞ。調味料も数えるのかな。makinojpn at 17:35｜Permalink│Comments(0)│
2012年11月04日
Sun：イトーヨーカドー・十六品目の彩り松花堂弁当☆
北西風19℃/7℃晴れ。ムサコの行ってみヨーカドー。ジャイアンツが日本シリーズで日本ハムに勝って日本一。優勝セールのためかどうか知らないけど、やたら混んでるなあ。広告の品が次々に売り切れるぞ。十六品目の彩り松花堂弁当614kcal、650yen。とうふ味噌汁28kcal。そろそろ和室の片づけをしなくちゃ。makinojpn at 12:36｜Permalink│Comments(0)│
2012年10月20日
Sat：イトーヨーカドー・さつま芋おこわの彩り幕の内弁当☆
南東風21℃/12℃晴れ。予定を変更して休憩。給油。34.33Ｌ/＠139yen。燃費18.35km/Ｌ。（km）。行ってみヨーカドーで、さつま芋おこわの彩り幕の内弁当596kcal、500yen。アマノフーズの油あげ入りほうれん草合わせみそ汁32kcal。IT委員の城南ミウラくんから連絡がきた。カワノくんの指導を受けながらHP作ろう。makinojpn at 17:43｜Permalink│Comments(0)│
2012年09月22日
Sat：イトーヨーカドー・若鶏の和風あんかけメインの24品目☆
北東風24℃/19℃雨のち曇り。9:00オークボさん。昼は稲庭うどんを茹でる。夕方、ムサコの行ってみヨーカドー。女子栄養大学監修の若鶏の和風あんかけをメインとした24品目482kcal、500yen。ひじきご飯と雑穀ご飯のバランスの良いお弁当。アマノフーズの赤だし28kcal。秋分の日なので、おはぎ（つぶあん・きなこ）。makinojpn at 17:28｜Permalink│Comments(0)│
2012年09月01日
Sat：イトーヨーカドー・松茸炊き込みご飯弁当と赤だし☆
南西風27℃/23℃曇り一時強雨。テンダーさんは神ビル放送設備、２Fの机移動作業。朝はトースト。昨日の写真を送る。昼は稲庭うどんを茹でた。午後に猛烈な雨。天候が不安定。夕方にムサコの行ってみヨーカドー。お客さんが多い。秋の味覚「松茸炊き込みご飯弁当」455kcal、580yen。アマノフーズの赤だし28kcal。makinojpn at 18:06｜Permalink│Comments(0)│
2012年08月25日
Sat：イトーヨーカドー・揚げ豆腐をメインとした24品目☆
北西風33℃/25℃晴れ。朝はホットケーキを焼く。昼は稲庭うどんを茹でる。13:30パッシュ田中カメラマンと西国で打ち合わせ。17:00ムサコの行ってみヨーカドー。女子栄養大学監修の揚げ豆腐をメインとした24品目482kcal、500yen。黒雑穀ご飯と大根菜と鮭の混ぜご飯のバランス弁当。アマノフーズのほうれん草味噌汁。makinojpn at 18:48｜Permalink│Comments(0)│
2012年08月12日
Sun：イトーヨーカドー・和風幕の内弁当とサラダ☆
南風31℃/24℃曇りのち晴れ。前田くんから9/8の人数が増えると連絡。え？じゃ、魚民以外のお店を探さなくちゃ。ムサコの行ってみヨーカドーで、和風幕の内弁当548kcal、398yen。リコピンをトマトでとろうトマトドレで食べるサラダ89kcal、198yen。生活クラブで買った「もずくスープ」。オカムラしんちゃんと8/18の連絡。makinojpn at 13:09｜Permalink│Comments(0)│
2012年07月15日
Sun：イトーヨーカドー（咲菜）・特製おかず６品セット☆
南西風31℃/26℃曇り。蒸暑い。15:00立川イセタン。メチャ混み。駅周辺は混雑対策で警察だらけ。16:30ムサコの行ってみヨーカドー。咲菜で特製おかずセット（6品）480yen。鶏から揚げ320yen。気象庁は、活発な梅雨前線のため九州北部で7/11〜14に降り続いた大雨を「平成24年7月九州北部豪雨」と命名した。makinojpn at 17:08｜Permalink│Comments(0)│
2012年07月08日
Sun：イトーヨーカドー・トマトソースオムライスとサラダ☆
北東風26℃/20℃曇り。13:00クルミドコーヒーでパッシュ田中カメラマンと打合せ。ニシコクに来てもらいました。ケーズデンキ寄って、行ってみヨーカドー。ヨーカドー×カゴメのコラボ・トマトソースオムライス544kcal、398yen。リコピンをトマトでとろうトマトドレで食べるサラダ90kcal、198yen。また、帰りにケーズデンキ。makinojpn at 18:23｜Permalink│Comments(0)│
2012年06月30日
Sat：イトーヨーカドー・彩り五目ちらし寿司と漫研OB会☆
南東風27℃/20℃晴れ。神ビル外壁シートナツイチ。ムサコの行ってみヨーカドーで、彩り五目ちらし寿司397kcal、398yen。もずくスープ。佐藤錦。夕方は新宿。城南高校漫研ＯＢ東京在住者の会。今回は第1回目。5期生から21期生までが集合。水城さんのおかげです。全員の軽い自己紹介で2時間が経過しました。年内にもう一度開催しよう。makinojpn at 12:21｜Permalink│Comments(4)│
2012年06月24日
Sun：イトーヨーカドー・11品目の彩りおこわ幕の内弁当☆
南東風25℃/20℃曇り。昨日の写真整理、送信。耕ちゃんから栗山さんの娘さん情報入る。丸橋さんに渡すリストをチェック。ムサコの行ってみヨーカドーで、11品目の彩りおこわ幕の内弁当599kcal、500yen。もずくスープ。ソフトバンク・小久保裕紀（40）内野手が、通算2000本安打達成。史上41人目。makinojpn at 17:26｜Permalink│Comments(0)│
2012年06月17日
Sun：イトーヨーカドー（咲菜）・特製おかず６品セット☆
北西風28℃/19℃雨のち曇り。百中の前田くんから6/23の連絡入る。8人参加するって、スゴイなあ。昼は稲庭うどんを茹で、釜揚げおんたまうどん。ん、いまひとつ。16:00ムサコの行ってみヨーカドー。健康咲かせる手作り惣菜の咲菜で、特製おかずセット（６品）480yen。赤飯＋もずくスープ。makinojpn at 17:40｜Permalink│Comments(2)│
2012年06月10日
Sun：イトーヨーカドー・鶏肉ゴロッと夏野菜の黒酢あん弁当☆
南東風26℃/18℃曇り一時雨。7:30「がっちりマンデー」に城南イトーくん出演。横浜の中山駅付近。ムサコの行ってみヨーカドー。夏野菜を食べよう！１日目標摂取量の1/2（175g）野菜が摂れる鶏肉ゴロッと夏野菜の黒酢あん弁当678kcal、550yen。もずくスープ。給油27.60L/＠136yen。（km）。makinojpn at 17:37｜Permalink│Comments(0)│
2012年06月03日
Sun：イトーヨーカドー・韓国風ビーフ焼肉とエビカツ弁当☆
北東風24℃/17℃曇り。テンダーさんは神ビル10Fブラインドのヒモ交換。窓を開くのでタイヘンな作業。無事に全窓の交換が完成。高野ビルの作業も順調。ムサコの行ってみヨーカドーで、女子栄養大学監修のオージービーフの韓国風焼肉とエビカツ弁当550kcal、550yen。もずくスープ9kcal。makinojpn at 18:17｜Permalink│Comments(0)│
2012年05月26日
Sat：イトーヨーカドー（咲菜）・鮭のり弁当ともずくスープ☆
南東風24℃/16℃晴れ。ザカッチから外壁シートとSB３F棚工事完了の連絡。百中の前田くんから10/6〜7、二日市温泉＋太宰府天満宮でお祓い同窓会のお知らせ。6/16プログラムの修正。データ送信。ムサコの行ってみヨーカドー咲菜で、鮭のり弁当450yen。もずくスープ9kcal。7/6のお知らせ宛名印刷。makinojpn at 17:05｜Permalink│Comments(2)│
2012年05月13日
Sun：イトーヨーカドー・豆腐ハンバーグとクリーミーコロッケ☆
南東風21℃/9℃晴れ。9:30カローラ店で半年点検。エアフィルタ、オイルフィルタ、ワイパーラバー交換と洗車。ジムから帰ってきたりさとムサコの行ってみヨーカドー。女子栄養大学監修・もちもち雑穀米使用豆腐ハンバーグと駿河湾産桜海老入りクリーミーコロッケ弁当586kcal、550yen。アマノフーズ豚汁。makinojpn at 17:08｜Permalink│Comments(0)│
2012年05月05日
Sat：イトーヨーカドー・メンチカツをメインの24品目と柏餅☆
南風26℃/14℃晴れ。のびのびにしてきた和室の掃除。捨て方が難しい。今日もムサコの行ってみヨーカドー。軽専用に普通車を停めるなよ。女子栄養大学監修のメンチカツをメインとした24品目563kcal、500yen。端午の節句は柏餅（こしあん）。何だかいろんな餡があったし。アマノフーズの田舎風麦みそ汁。makinojpn at 17:45｜Permalink│Comments(2)│
