サミットストア
2022年06月03日
Fri：新宿中村屋・肉まんあんまん 野菜トマトスープ☆
東南風26℃/16℃曇り一時雨。「サミットストア」で、「新宿中村屋」の「肉まん」215kcal、「あんまん」257kcal。auPAY、ひぐちさん。たっぷり野菜＆きのこトマトスープ。レタス・水菜・ピーマン・キャベツ・人参・大根のサラダ。ミニトマト。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2022年05月27日
Fri：新宿中村屋・肉まんあんまん 野菜コンソメスープ☆
南風25℃/17℃雨のち曇り。「サミットストア」で、「新宿中村屋」の「肉まん」215kcal、「あんまん」257kcal。auPAY、ひぐちさん。野菜コンソメスープ。レタス・水菜・ピーマン・キャベツ・人参・大根のサラダ。ブロッコリー・カボチャ・アンジェレ。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2022年05月24日
Tue：新宿中村屋・肉まんあんまん 厚揚げ小松菜大根煮☆
南東風24℃/15℃曇りのち晴れ。「サミットストア」で、「新宿中村屋」の「肉まん」215kcal、「あんまん」257kcal。auPAY、ひぐちさん。厚揚げ小松菜大根煮。ボイルドエッグ。ミックスサラダ。ブロッコリー・カボチャ・アンジェレ。新宿・都庁第２庁舎「免許更新センター」。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2022年04月18日
Mon：新宿中村屋・肉まんあんまん 野菜トマトスープ☆
南東風17℃/10℃曇りのち雨。「サミットストア」で、「新宿中村屋」の「肉まん」215kcal、「あんまん」257kcal。auPAY、おおごさん。野菜トマトスープ。レタス・水菜・ピーマン・キャベツ・人参・大根のサラダ。ブロッコリー、紅あずま、アンジェレ。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2022年04月14日
Thu：新宿中村屋・肉まんあんまん 野菜トマトスープ☆
北東風16℃/9℃雨一時曇り。「サミットストア」で、「新宿中村屋」の「肉まん」215kcal、「あんまん」257kcal。auPAY、いちかわさん。野菜トマトスープ。レタス・水菜・ピーマン・キャベツ・人参・大根のサラダ。ブロッコリー、紅あずま、アンジェレ。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2022年04月09日
Sat：サミットストア・マルちゃんの生ラーメン タンメン☆
南風22℃/8℃晴れ。「サミットストア」で、「マルちゃんの生ラーメン タンメン」341kcal。175yen。auPAY。おおごさん。日本の米育ち三元豚 豚小間切れ・小松菜・白菜・人参・もやし・ニッスイ「海からサラダフレーク」。辛口キムチ。紅あずま。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2021年05月20日
Thu：サミットストア・煮物盛り合わせ ゴーヤチャンプル☆
東南風22℃/15℃曇りのち雨。「サミットストア」で、「じっくり炊き上げた煮物盛合せ」「ゴーヤチャンプル」PayPay。ひぐちさん。水菜・ベビーリーフ・キャベツ・人参・大根のサラダ。トマト野菜スープ。十六雑穀ご飯。西東京カローラ 霜鳥さん。同窓会事務局 水城さん。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2021年03月24日
Wed：サミットストア・天然だし筑前煮 2種いなり☆
南風19℃/4℃晴れ。「サミットストア」で、「天然だしにこだわった筑前煮」321kcal、321yen。ふっくらジューシー＆だしが自慢！「味を楽しむ2種いなり」291kcal、235yen。PayPay。さいとうさん。ミックスサラダ。野菜たっぷりの味噌汁。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2020年04月23日
Thu：サミットストア・さぬきうどん 真あじ竜田南蛮漬☆
南風15℃/7℃晴れのち曇り一時雨。武蔵国分寺公園。サミットストアで、NISSINさぬきうどん269kcal。九州産 真あじ竜田の南蛮漬162kcal。Suica。PayPay使えたのに。はせべさん。うどんに野菜・キノコ・ほうれん草。厚揚げと大根の煮物。カボチャ・ミニトマトとミックスサラダ。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2015年03月28日
Sat：サミットストア・ピーマンとウィンナーのペペロンチーノ☆
南風20℃/6℃晴れ。サミットストアで、あらびきウインナーと青森県産フレッシュにんにく。ドライトマトとピーマン入れてディチェコのスパゲッティーニでペペロンチーノ作った。RF1の海老と春野菜のサラダ・アボカドのサラダとトマトとゆで卵。松井ファームのジューシー（仮名）。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2015年03月15日
Sun：サミットストア・ピーマンとウィンナーのペペロンチーノ☆
南東風13℃/4℃曇りのち晴れ。サミットストアで、ディチェコのNo.11スパゲッティーニ265yen。ピーマンと、らでぃっしゅぼーやのウインナーでペペロンチーノを作った。ドライトマトも入れた。キャベツ、人参、ブロッコリー、プチトマト。給油。31.02L＠131yen/L。(km)燃費10.86km/L（真也の1,000yen分を含む）。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2015年01月24日
Sat：サミットストア・ピーマンとドライトマトのペペロンチーノ☆
北西風8℃/1℃晴れ。10:00西東京カローラで茂木さん、ガラスコート。サミットストア。ドン・キホーテ跡はシートが張ってある。シャウエッセンとピーマンほか。ドライトマトとピーマン入りのペペロンチーノを作る。完熟栗かぼちゃのポタージュ81kcal。あまおう。ぽんかん。15:00ホンダ田辺さん、スタッドレス＆ホイール。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2014年12月23日
Tue：サミットストア・ピーマンとウインナーのペペロンチーノ☆
西風9℃/0℃晴れ。郵便局に寄って、府中街道のサミットストア。同じ建物のドン・キホーテ ホームセンター恋ヶ窪店が12/31で閉店するけど、サミットは営業続けますの張り紙。ディチェコNO.11とピーマン、シャウエッセン、青森産ニンニクで、ペペロンチーノを作った。ブロッコリー茹でた。サツマイモは焼きイモ。makinojpn at 12:03｜Permalink│Comments(0)│
2014年11月08日
Sat：サミットストア・キャベツとウインナーのペペロンチーノ☆
北東風13℃/10℃曇り。カローラで、６ヶ月点検。トランスミッタバッテリー取替え839yen。サミットストアで、ディチェコのスパゲッティとGRANDアルトバイエルン。キャベツとウインナーのペペロンチーノを作った。トマト切って、ブロッコリー茹でて、サツマイモ焼いた。12:40なつきさん来た。13:00プログラム届いた。makinojpn at 12:30｜Permalink│Comments(0)│
2014年10月12日
Sun：サミットストア・ピーマンとウインナーのペペロンチーノ☆
南東風22℃/16℃晴れ。サミットストアで、ディ・チェコのスパゲッティ。マイブームが続くペペロンチーノ。トマト・ブロッコリー・鳴門金時。スパゲッティ (spaghetti) は太さ2mm弱。2mm強をスパゲットーニ (spaghettoni)。1.6mm前後をスパゲッティーニ (spaghettini)、1.3mm - 1.5mmをフェデリーニ (fedelini)、1.2mm未満をカペッリーニ (capellini)。makinojpn at 12:43｜Permalink│Comments(0)│
2014年09月23日
Tue：サミットストア・ピーマンとウィンナーのペペロンチーノ☆
南東風25℃/15℃晴れ。サミットストアで、ディ・チェコのNo.11スパゲッティーニ265yen、359kcal＠100g。ニッポンハムのシャウエッセン205yen。ピーマンを入れてペペロンチーノを作った。トウモロコシ・トマト・カボチャ・ブロッコリー。クノールの完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ70kcal。makinojpn at 12:11｜Permalink│Comments(0)│
2014年08月17日
Sun：サミットストア・グリコ麺好亭 冷し中華とトウモロコシ☆
南東風31℃/22℃晴れ。サミットストアで、グリコ麺好亭「手もみ風麺」中太麺327kcal、84yen。きゅうり１本60yen。もやし38yen。かねてつ「ほぼカニ」204yen。冷し中華を作った。北海道産トウモロコシを茹でた。ミニトマトとブロッコリー。給油30.66L＠160yen/L。（km）燃費14.2km/L。洗車。makinojpn at 12:05｜Permalink│Comments(0)│
2014年07月12日
2014年05月17日
2014年04月26日
Sat：サミットストア・ナポリタン（マ・マー スパゲティ）☆
南風22℃/12℃晴れ。サミットストアで、日清フーズマ・マー スパゲティ（結束タイプ）太さ1.6mmゆで時間7分358kcal＠100g、256yen。クノール1杯に完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ70kcal。ブロッコリー132yen、チェリートマト151yen。ベーコン・玉葱・ピーマン・マッシュルームでナポリタン。makinojpn at 12:27｜Permalink│Comments(0)│
2014年03月30日
Sun：サミットストア・マルちゃん生ラーメン醤油とんこつ☆
南風19℃/14℃雨。サミットストア、増税前で混雑。マルちゃんの生ラーメン醤油とんこつ 極太麺397kcal＠１人前、179yen。きのこ大好きもやしMIX49kcal、84yen。紀文半熟煮たまご69kcal/1個、151yen。出来上がり。生活クラブ餃子。りさと国立大学通り満開のサクラ見て、ウエストのシュークリーム各399yen。makinojpn at 12:24｜Permalink│Comments(0)│
2014年03月08日
Sat：サミットストア・旬彩弁当（白身魚の甘酢あん）とみそ汁☆
南西風9℃/-2℃晴れ。写真選び。サミットストアで、旬彩弁当（白身魚の甘酢あん）496kcal、379yen。内容はコレ。Suica払い。具だくさん合わせみそ汁減塩 36kcal。14:00保険の飯塚さん。リコール通知を見て、カローラ。モータ・ジェネレータECU書換え。部品交換じゃなくて、プログラムの書換えなんだ。makinojpn at 12:21｜Permalink│Comments(0)│
2014年01月19日
2013年12月29日
Sun：サミットストア・マルちゃんの生ラーメン タンメン☆
南風8℃/-3℃晴れ。朝、霜柱を発見。国分寺郵便局。サミットストアで、マルちゃんの生ラーメン タンメン341kcal/1人分、198yen。雪国やさい革命シリーズきのこ大好きもやしMIX49kcal、98yen。ここでも、Suica使えるんだ。12/21に買ったAJINOMOTOギョーザ(45kcal/個)を焼いた。年末恒例の和室片付け。makinojpn at 12:01｜Permalink│Comments(2)│
2013年11月03日
Sun：サミットストア・旬彩弁当（白身魚の甘酢あん）と味噌汁☆
南西風21℃/13℃晴れ。サミットストアで、旬彩弁当（白身魚の甘酢あん）458kcal、398yen。薩摩芋ご飯・舞茸ご飯・雑穀ご飯・甘酢和え（白身魚・蓮根・人参）・豆腐ハンバーグ・南瓜煮・フキ煮・ミニトマト・椎茸煮・薩摩芋焼・レタス。道場六三郎の茄子の味噌汁46kcal。9回にはマー君。楽天が創設9年目で初の日本一。makinojpn at 12:10｜Permalink│Comments(0)│
2013年10月05日
Sat：サミットストア・磯の香 特製かきめし弁当と味噌汁☆
北西風19℃/16℃雨。今日は寒いけど、来週から気温があがる予報。神田神ビルに納品。サミットストアで、磯の香 特製かきめし弁当528yen。ハナマルキ長ネギ味噌汁30kcal。ミックスサラダ。強い台風23号が沖縄の南の海上を北西に進み、沖縄本島地方と宮古島地方に、暴風警報。makinojpn at 12:05｜Permalink│Comments(0)│
2013年09月08日
Sun：サミットストア・12品目の彩りちらし寿司と味噌汁☆
南風27℃/24℃曇りのち雨。2020年オリンピック・パラリンピック開催地を決めるＩＯＣ（＝国際オリンピック委員会）の投票が、ブエノスアイレスで行われ、東京に決定した。サミットストアで、12品目の彩りちらし寿司379kcal、398yen。たけのこ・蓮根・椎茸・油揚げ・人参・おぼろ・錦糸玉子・カニかまぼこ・海老・きゅうり・数の子・いくら。わかめ味噌汁30kcal。ミックスサラダ。チェリートマト。makinojpn at 12:43｜Permalink│Comments(0)│
2013年08月03日
Sat：サミットストア・豆腐ハンバーグと焼野菜プレート☆
南風30℃/23℃曇り。サミットストアで、豆腐ハンバーグと焼野菜プレート504kcal、398yen。蛋白質15.0g、脂質13.8g、炭水化物79.9g、Na752mg、雑穀ご飯（国産米）、豆腐野菜ハンバーグ、鶏唐揚げ、香草焼（じゃが芋、蓮根、南瓜、おくら、赤パプリカ）、酢豚ソース、リーフレタス。夕方、東中野。夜は新宿。ハルク８F「大志満」。makinojpn at 12:14｜Permalink│Comments(0)│
2013年07月06日
Sat：サミットストア・1日分の緑黄色野菜サラダとマフィン☆
南風32℃/26℃晴れ。関東甲信で梅雨明け。サミットストアで、1日分の緑黄色野菜サラダ191kcal、たんぱく質6.4g、脂質10.1g、炭水化物19.9g、Ｎａ495mg、298yen。超熟イングリッシュマフィン150kcal、たんぱく質5.1g、脂質0.9g、炭水化物30.4g、Ｎａ297mg。コーンポタージュ73kcal。makinojpn at 13:11｜Permalink│Comments(0)│
2013年05月06日
Mon：サミットストア・マルちゃん正麺（味噌味）と雪国まいたけ☆
南風25℃/13℃晴れ。サミットストアで、マルちゃん正麺（味噌味・太麺）340kcal。ゆで時間4分。醤油味・塩味は3分、豚骨味は2分だった。雪国まいたけのきのこ大好きもやしMIX230g、49kcal、98yen。。一緒に鍋に入れ、4分。出来上がり。牛肉コロッケ98yenも付けました。昼過ぎに真也が起きてきた。makinojpn at 13:02｜Permalink│Comments(0)│
